Was ist Sound Healing?

Sound Healing, Klangtherapie oder Klangbaden… hinter diesen Begriffen steckt ein uraltes Wissen, darüber, wie mit unterschiedlichen Instrumenten und Klängen verschiedene körperliche und psychische Beschwerden gelindert werden können. Ich erkläre euch, was genau hinter dem Begriff der Klangtherapie steckt, was euch bei einem Sound Healing erwartet und wie wir euren Körper und eure Energien in einer Soundhealing-Sitzung gemeinsam wieder ins Gleichgewicht bringen.

Was ist Sound Healing und woher kommt es?

Die Klangtherapie ist eine Therapieform, deren Anfänge bis weit vor Christi Geburt zurückgehen. Es wird sogar vermutet, dass die alten Ägypter die Techniken der Klang- und Energieheilung betrieben und auch in Tibet soll schon vor etlichen tausenden Jahren Beschwerden mit Klängen therapiert worden sein. In den letzten Jahren lebte dieses alte Wissen über die heilsame Wirkung von Klängen dann wieder neu auf und fand schließlich seinen Weg zu uns.

Ganz grundsätzlich kann man sagen, dass Klangtherapien bzw. bestimmte Instrumente sowie deren Klänge und Vibrationen dafür genutzt werden, in unserem Körper auf zellulärer Ebene wieder ein harmonisches Gleichgewicht herzustellen. Eure Gesundheit, das Wohlbefinden und auch körperliche Heilungsprozesse sollen so unterstützt und wieder aktiviert werden. Dabei gibt es unterschiedlichste klangtherapeutische Instrumente und Methoden diese zu spielen.

Bei welchen Beschwerden kann eine Klangtherapie hilfreich sein?

Sound Healings werden schon seit ihren Anfängen vor vielen tausend Jahren für die unterschiedlichsten körperlichen, geistigen und psychischen Beschwerden, Krankheiten und deren Symptome eingesetzt. Dazu zählen unter anderem:

Migräne
Tinnitus & Schwindelgefühle
Angstzustände
Schlafprobleme & Erschöpfung
Nervenschmerzen
Menstruationsbeschwerden
Verspannungen
Blockaden auf physischer und psychischer Ebene
Traumata
Stressbedingte Beschwerden
Konzentrationsstörungen & Lernschwierigkeiten

um einige zu nennen. Daneben wird Klängen nachgesagt, dass sie unser Immunsystem stimulieren, Angst- und Stresssymptome reduzieren und schmerzlindernd wirken können.

Ich selbst habe an einer chronischen Krankheit gelitten und bin auf diesem Weg zum Sound Healing gekommen und habe mich erfolgreich selbst therapiert.

Muss ich krank sein, um ein Sound Healing zu besuchen?

Selbstverständlich nicht! Den therapeutischen Klängen werden nicht nur zahlreiche positive Auswirkungen auf das körperliche Wohlbefinden nachgesagt, sondern sie können auch für Ruhe und Entspannung in unserem oftmals hektischen Alltag sorgen. Viel zu oft sind wir gestresst, sogenannter “Noise Pollution” ausgesetzt oder irgendwie nicht so richtig Eins mit uns. Durch die Klangtherapie findet ihr wieder zu euch, kommt zur Ruhe und gönnt euch ganz bewusst einen Moment der Entspannung.

Positiver Nebeneffekt: Indem wir unser körperliches Wohlbefinden unterstützen, fühlen wir uns entspannter und sogar selbstbewusster. Ein Sound Healing bringt euch also auch ohne dass ihr an einer bestimmten Krankheit leidet, wieder ganz zu euch selbst und lässt euch auf wundervolle Weise wieder in Kontakt mit eurer eigenen Seele treten.

Wie wirkt eine Klangtherapie?

Bestimmt habt ihr auch schon oft den Ausspruch gehört, dass alles in unserem Universum aus Energie besteht – und so auch unser Körper. Mit einem Sound Healing sollen diese Energien nun wieder in das richtige Gleichgewicht bzw. in Harmonie gebracht werden. Und das lässt sich auch ganz wissenschaftlich und ohne Esoterik erklären.

Unser Körper und jede unserer unzähligen Körperzellen schwingt in einer ganz eigenen Frequenz, der sogenannten Eigenfrequenzresonanz (ERF). Auch unsere Organe und Knochen sind in Schwingung. Hier einmal ein kleines Beispiel:

unser Körper schwingt auf etwa 7 bis 10 Hertz
unser Herz auf etwa 100 Hertz und
unsere Zellen auf ca. 1.000 Hertz

Und auch unser Gehirn schwingt, je nachdem in welchem Zustand wir uns gerade befinden, in unterschiedlichen Frequenzen, die mit Hilfe von Elektroden sogar gemessen werden können. Diese sogenannten Gehirnwellen entstehen durch elektromagnetische Entladungen unserer Nervenzellen und schwingen zwischen einem bis 40 Hertz, je nachdem ob wir uns im Tiefschlaf oder wachem Zustand befinden.

Im Idealfall schwingt also alles in uns trotz dieser unterschiedlichen Frequenzen im Gleichgewicht. Ähnlich wie in einem gut gestimmten Orchester. Sind wir also gesund, spielt jedes Instrument unseres Körperorchesters perfekt.

Durch äußere Einflüsse wie Stress, Schlafmangel oder auch Krankheiten kann dieses Orchester oder einzelne Orchesterspieler allerdings aus dem Takt geraten. Stellt euch nun einmal ein Orchester vor, in dem ein Instrument aus dem Takt spielt und welchen Einfluss das auf die anderen Orchesterspieler haben kann. An dieser Stelle setzt die Klangtherapie an.

Mit Hilfe archaischer Instrumente wie

Tibetischen Klangschalen
Gong
Stimmgabeln
Windspielen
Trommeln
Rasseln
oder auch der eigenen Stimme

werden Töne mit unterschiedlichen Schwingungen erzeugt, die in den Körper eindringen und ihn wieder harmonisieren. Die therapeutischen Klänge werden einerseits über eure Ohren aber auch die Haut aufgenommen und dringen so bis tief in jede noch so kleinste Zelle ein oder arbeiten direkt an eurem Nervensystem. Dabei gerät unser gesamter Körper, der ja zu einem Großteil aus Wasser besteht, in Schwingung. Ist man nun diesen Klängen und Sounds für eine bestimmte Zeit ausgesetzt, kann das Körperorchester wieder neu eingestimmt werden und sein harmonisches Spiel wieder aufnehmen. So können die Selbstheilungsprozesse des Körpers optimal unterstützt und gefördert und tiefe Entspannung gefunden werden.

Auch das Gehirn kann von der Tiefenentspannung des Trance-Zustands, in dem ihr euch beim Sound Healing befindet, profitieren. Während ihr den Klängen lauscht und euch entspannt, gerät auch euer Gehirn in Schwingung. Es schwingt dann zwischen 4 – 7 Hertz. Die Gehirnwellen, die in diesem Zustand gemessen werden können, treten üblicherweise im Schlaf oder eben tiefen Meditationen auf. Charakteristisch für diese Art der Schwingung sind ein plastisches Vorstellungsvermögen, Fantasiebilder und Inspirationen, was sich positiv auf die Kreativität auswirkt und freies Assoziieren begünstigt. Euer Gehirn kann sich also während der Klangtherapie entspannen und neue Energie daraus schöpfen.

Wie läuft ein Sound Healing ab?

Die gute Nachricht vorab: Ihr müsst bei einem Sound Healing nicht viel tun, außer den heilsamen Klängen zu lauschen und zu entspannen. In aller Regel liegt ihr bei einer Klangtherapiesitzung auf einer Matte oder eurer Couch oder im Bett, wenn ihr euch für ein Online Sound Healing entschieden habt.

Nach einer kurzen Meditation, die euch bei der Entspannung helfen soll, erlebt ihr ein Set aus unterschiedlichen Sounds und Klängen. Hierbei gelangt ihr in einen Zustand der tiefen Entspannung, bei dem die heilenden Klänge auf euch und euren Körper wirken können. Ich sichere den Raum energetisch für euch ab, sodass ihr euch in diesem Trancezustand absolut entspannen könnt.

Am Ende des Soundhealings werdet ihr euch ausgeruht, entspannt und wie neu geboren fühlen.

Lust auf Sound Healing?

Ich hoffe, ich konnte alle eure Fragen zum Thema Sound Healing beantworten oder euer Interesse wecken. Wenn auch ihr jetzt Lust habt, neue Energie und Entspannung zu finden oder gemeinsam mit mir euer Körperorchester wieder in Harmonie bringen möchtet, dann könnt ihr hier einen Termin mit mir buchen.

Mehr zum Thema Soundhealing, spannende Podcastfolgen rund um das Thema Selbstheilung und Sound Healings für Zuhause findet ihr hier auf meinem YouTube Kanal.